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复到以前游泳期间的水平，对完成8公里南澳岛横渡“有信心”。为迎接此次挑战，张朝阳透露，目前采取“隔一天跑5公里，一天游2公里”的训练方式，通过跑步与游泳交叉进行，提升心肺功能与水中耐力。尽管运动量比以往更大，但他感觉“身体更好了”。谈及横渡考验，张朝阳坦言，洋流和低温是最大的挑战。虽然以往的冬泳经验让他并不惧怕凉水，但长时间泡在海水中导致鼻腔受凉，就容易打喷嚏。一旦连续打喷嚏，可能会影响呼吸节奏与

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发布时间：02:04:35

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